人生の豊かさや幸福度の向上に必要なこととは?

より充実した人生を送るため、必要であろう健康、運動、勉強などについて、読書や経験を通して得たことを記します。

2018-09-17から1日間の記事一覧

マラソン 4時間から2時間50分切りまでの軌跡

初マラソンは2008年の湘南国際マラソンです。 確か、ネットでサブ4、グロスで4時間オーバーだったと記憶しております。30kmで足が止まり、ゴールした時は、人生で一番の困難を乗り越えたような充実感が満ち溢れ、非常に感動していた事を今でも覚え…